Curso de Férias: Nutrição na Saúde da Mulher

A fisiologia da mulher gera necessidades nutricionais específicas, que vão além da demanda básica de calorias e nutrientes. Freqüentemente, a mulher combina duas atividades exigentes: a vida profissional e a responsabilidade da casa. O estilo de vida tem seu papel em manter a saúde e aliviar sintomas perimenstruais. A pressão social em termos de auto-imagem corporal é muito forte, e o controle de peso, incluindo dietas para emagrecimento, é freqüentemente uma preocupação diária. A atividade física faz parte do estilo de vida saudável e é altamente recomendada para aliviar a maioria dos riscos de saúde específicos das mulheres: excesso de peso, osteoporose, doenças neoplásicas e cardiovasculares.

Olá pessoal, venho divulgar o curso que vou ministrar na Universidade Estácio de Sá, intitulado:

"Nutrição na Saúde da Mulher"

Todos estão convidados a participar.

Objetivo: Fornecer informações relacionadas à prevenção de doenças e promoção da saúde, com enfoque em Nutrição.

Programa
1ª aula: Princípios nutricionais: Pirâmide alimentar, nutrientes e alimentação saudável e equilibrada
1.1 Introdução à nutrição
1.2 Entendendo a pirâmide alimentar
1.3 Estudo dos Nutrientes: carboidratos, proteínas, lipídeos, vitaminas, minerais e fibras.
1.4 Princípios da alimentação saudável

2ª aula: Dietas da moda e conceitos sobre diet e light
2.1 Apresentação das dietas da moda
2.2 Desmistificando as dietas da moda
2.3 Diferenças entre Diet e Light
2.4 Análise de cardápios e Leitura dos Rótulos

3ª aula: A obesidade e suas consequências e aconselhamento nutricional
3.1 Etiologia da obesidade e doenças relacionadas
3.2 A obesidade e o Diabetes tipo 2
3.3 A obesidade e a Hipertensão Arterial
3.4 A obesidade e as Dislipidemias
3.5 Orientações nutricionais na prevenção e controle da obesidade e doenças relacionadas.

4ª aula: Doenças e condições clínicas mais prevalentes nas mulheres e aconselhamento nutricional
4.1 Hipotireoidismo e o peso
4.2 Orientações nutricionais no hipotireoidismo
4.3 Menopausa e Osteoporose
4.4 Orientações nutricionais na menopausa e osteoporose.

Público-alvo: Público em geral.

Universidade Estácio de Sá
Campus Rebouças
Endereço: Rua do Bispo, 83, Tijuca, Rio de Janeiro
Período de Realização: 13/07/2010 a 22/07/2010
Carga horária: 16 hs
Aluno /Turma: Min. 15 - Max. 50
Dia da semana: Terça-Feira das 08:00 às 12:00 e Quinta-Feira das 08:00 às 12:00
Valor: R$ 35,00

Acessem o site, selecionem um estado (Rio de Janeiro), selecionem uma área (Nutrição), selecionem o campus (Rebouças) e selecionem todos os meses (Julho/2010).

Pronto! É só se inscrever!!!

http://www.estacio.br/ferias/